6.2 km | 00:43:03 | 06:57/km日期: 2020-08-29 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 07'27" / 06'28" / 06'58" / 06'38" / 06'50" / 09'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'27" | 00:14'20" |
3 | 06'28" | 00:20'48" |
4 | 06'58" | 00:27'46" |
5 | 06'38" | 00:34'24" |
6 | 06'50" | 00:41'14" |
6.2 | 09'55" | 00:43'03" |