6.0 km | 00:36:03 | 05:59/km日期: 2020-08-26 20:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 06'11" / 06'24" / 09'01" / 06'12" / 13'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'11" | 00:12'07" |
3 | 06'24" | 00:18'31" |
4 | 09'01" | 00:27'32" |
5 | 06'12" | 00:33'44" |
6 | 13'23" | 00:47'07" |
6.0 | 04'39" | 00:47'11" |