沈江諭 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈江諭台北市
ID 232221

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6.0 km | 00:45:46 | 07:37/km

日期: 2020-09-02 06:25 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'11" / 06'41" / 10'59" / 06'55" / 06'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'17")

998 / 998

2

06'48"

(13'52")

06'47"

1002 / 2000

3

10'59"

(24'51")

10'52" (+04'05")

1009 / 3009

4

06'55"

(31'46")

06'57" (+00'10")

994 / 4004

5

06'54"

(38'40")

06'47"

1015 / 5019

6

06'13"

(44'53")

06'17"

988 / 6008

台北市

沈江諭

·

開張

9月累積里程 : 71.25 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

謝敏璋, 沈江諭和其他 8 人說推

·

飛龍沈團長早安，週三努力甜甜圈運動好心情！

2020-09-02 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'41"	00:13'52"
3	10'59"	00:24'51"
4	06'55"	00:31'46"
5	06'48"	00:38'34"
6.0	06'15"	00:44'53"

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