Brandon 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon 高雄
ID 152009

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6.0 km | 00:43:13 | 07:12/km

日期: 2014-11-03 04:27 - 天氣: 涼爽comfortable - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'47" / 08'52" / 08'43" / 08'09" / 08'50" / 00'00" /

高雄

Brandon

·

基本訓練
--
上機前跑一下。have training before boarding

11月累積里程 : 150.65 km

Fila Speed weave run 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

傅振源, penny 和其他 15 人說推

·

Ronald Kuo 這種時間若要我跑步實在不可能~

2014-11-03 08:59 ·

Brandon 沒時間只剩睡覺時間可以利用

2014-11-03 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'52"	00:16'39"
3	08'43"	00:25'22"
4	08'09"	00:33'31"
5	08'50"	00:42'21"
5.1	07'28"	00:43'13"

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