Mark Chen 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chen 高雄
ID 170288

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5.1 km | 00:31:49 | 06:14/km

日期: 2014-11-04 22:22 - 地點: 燕巢 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 06'04" / 06'04" / 06'16" / 06'37" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'04")

990 / 990

2

06'09"

(12'13")

06'04" (+00'01")

1011 / 2001

3

06'04"

(18'17")

06'03"

1000 / 3002

4

06'16"

(24'33")

06'15" (+00'12")

1001 / 4003

5

06'37"

(31'10")

06'34" (+00'31")

1006 / 5010

6

00'39"

(31'49")

07'09" (+01'06")

90 / 5101

30分鐘訓練（5k）完成。

11月累積里程 : 35.68 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'04"	00:12'13"
3	06'04"	00:18'17"
4	06'16"	00:24'33"
5	06'37"	00:31'10"
5.1	06'24"	00:31'49"

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