8.1 km | 01:04:07 | 07:55/km日期: 2020-09-01 05:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 08'46" / 08'47" / 08'50" / 08'14" / 06'59" / 07'25" / 07'18" / 06'57" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+00'15") | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'47" | 00:17'33" |
3 | 08'50" | 00:26'23" |
4 | 08'14" | 00:34'37" |
5 | 06'59" | 00:41'36" |
6 | 07'25" | 00:49'01" |
7 | 07'18" | 00:56'19" |
8 | 06'57" | 01:03'16" |
8.1 | 07'07" | 01:03'54" |