7.2 km | 00:51:44 | 07:13/km日期: 2020-09-02 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 08'10" / 06'23" / 06'10" / 05'53" / 06'09" / 12'19" / 05'34" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+06'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+01'19") | 162 / 7162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.05 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'23" | 00:14'33" |
3 | 06'10" | 00:20'43" |
4 | 05'53" | 00:26'36" |
5 | 06'09" | 00:32'45" |
6 | 12'19" | 00:45'04" |
7 | 05'34" | 00:50'38" |
7.2 | 06'52" | 00:51'45" |