6.3 km | 00:39:20 | 06:12/km日期: 2014-10-29 08:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 06'10" / 06'10" / 05'56" / 06'22" / 06'19" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'05") | 297 / 297 |
| 2 | | 06'17" (+01'10") | 306 / 604 |
| 3 | | 05'57" (+00'50") | 302 / 906 |
| 4 | | 06'07" (+01'00") | 304 / 1211 |
| 5 | | 06'12" (+01'05") | 308 / 1520 |
| 6 | | 06'13" (+01'06") | 296 / 1816 |
| 7 | | 06'11" (+01'04") | 309 / 2126 |
| 8 | | 06'19" (+01'12") | 294 / 2421 |
| 9 | | 06'00" (+00'53") | 302 / 2723 |
| 10 | | 06'12" (+01'05") | 303 / 3027 |
| 11 | | 06'10" (+01'03") | 304 / 3332 |
| 12 | | 06'31" (+01'24") | 301 / 3633 |
| 13 | | 05'07" | 363 / 3997 |
| 14 | | 06'31" (+01'24") | 306 / 4304 |
| 15 | | 06'13" (+01'06") | 302 / 4606 |
| 16 | | 06'18" (+01'11") | 300 / 4907 |
| 17 | | 06'17" (+01'10") | 304 / 5211 |
| 18 | | 06'28" (+01'21") | 306 / 5518 |
| 19 | | 06'14" (+01'07") | 307 / 5825 |
| 20 | | 06'27" (+01'20") | 294 / 6119 |
| 21 | | 06'29" (+01'22") | 218 / 6338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'10" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 4 | 05'56" | 00:24'27" |
| 5 | 06'22" | 00:30'49" |
| 6 | 06'19" | 00:37'08" |
| 6.3 | 06'30" | 00:39'20" |
留言 
展開計圈分析
