3.0 km | 00:16:51 | 05:35/km日期: 2020-09-01 18:09 - 地點: 南市北區文元國小 - 平均心率: 158 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.24 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
105.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'39" | 00:11'42" |
| 3 | 05'06" | 00:16'48" |
| 3.0 | 04'38" | 00:16'52" |
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