Ota Chang 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ota Chang 台中
ID 72642

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8.1 km | 01:25:23 | 10:31/km

日期: 2014-11-02 08:34 - 總爬升: 139 m - 地點: 石岡壩 - 卡路里: 335 Cal

Pace: 09'44" / 09'00" / 11'32" / 12'01" / 13'54" / 08'46" / 08'29" / 10'18" / 15'08" /

台中

Ota Chang

陳大胖和 Ming-chun Lee 說推

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差一點跑不完😳😁

11月累積里程 : 84.27 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'00"	00:18'44"
3	11'32"	00:30'16"
4	12'01"	00:42'17"
5	13'54"	00:56'11"
6	08'46"	01:04'57"
7	08'29"	01:13'26"
8	10'18"	01:23'44"
8.1	15'23"	01:25'23"

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