7.8 km | 01:39:05 | 12:42/km日期: 2014-11-03 21:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'11" / 08'12" / 07'33" / 12'51" / 14'49" / 16'45" / 16'43" / 17'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.00 km 
MIZUNO WAVE X10 累積 :
3406.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'12" | 00:16'23" |
| 3 | 07'33" | 00:23'56" |
| 4 | 12'51" | 00:36'47" |
| 5 | 14'49" | 00:51'36" |
| 6 | 16'45" | 01:08'21" |
| 7 | 16'43" | 01:25'04" |
| 7.8 | 17'31" | 01:39'05" |
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