tsheng 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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3.5 km | 00:19:58 | 05:43/km

日期: 2014-11-03 20:32 - 地點: 文心森林公園 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'46" / 05'39" / 05'51" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40"

996 / 996

2

05'41"

(11'20")

05'41" (+00'01")

998 / 1994

3

05'56"

(17'16")

05'52" (+00'12")

1010 / 3005

4

02'42"

(19'58")

05'33"

486 / 3491

排乳酸跑

11月累積里程 : 109.09 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8337.1 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

李大琪, Jack Yang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'39"	00:11'25"
3	05'51"	00:17'16"
3.5	05'29"	00:19'58"

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