8.1 km | 00:46:08 | 05:40/km日期: 2020-09-02 20:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'29" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 130 / 8130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.29 km Mizuno Rider20 累積 :
1635.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'53" | 00:11'49" |
3 | 05'48" | 00:17'37" |
4 | 05'46" | 00:23'23" |
5 | 05'33" | 00:28'56" |
6 | 05'34" | 00:34'30" |
7 | 05'28" | 00:39'58" |
8 | 05'29" | 00:45'27" |
8.1 | 05'13" | 00:46'08" |