10.1 km | 00:57:24 | 05:40/km日期: 2020-09-03 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'23" / 05'07" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 07'26" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'04" (+11'57") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.40 km 
我家跑步機 統計總里程 累積 :
3583.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'07" | 00:10'30" |
| 3 | 05'18" | 00:15'48" |
| 4 | 05'17" | 00:21'05" |
| 5 | 05'20" | 00:26'25" |
| 6 | 05'21" | 00:31'46" |
| 7 | 05'23" | 00:37'09" |
| 8 | 05'23" | 00:42'32" |
| 9 | 05'25" | 00:47'57" |
| 10 | 07'26" | 00:55'23" |
| 10.1 | 16'59" | 00:57'24" |
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