阿萬 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.2 km | 00:33:07 | 06:23/km

日期: 2014-10-28 17:12 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'53" / 06'21" / 06'35" / 06'34" / 06'35" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'51"

1004 / 1004

2

06'34"

(12'27")

06'22" (+00'31")

1029 / 2034

3

06'36"

(19'03")

06'33" (+00'42")

1005 / 3039

4

06'36"

(25'39")

06'33" (+00'42")

1005 / 4044

5

06'40"

(32'19")

06'34" (+00'43")

1012 / 5057

6

00'48"

(33'07")

06'35" (+00'44")

121 / 5178

10月累積里程 : 54.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1030.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義和江小豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'21"	00:12'14"
3	06'35"	00:18'49"
4	06'34"	00:25'23"
5	06'35"	00:31'58"
5.2	06'25"	00:33'07"

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