5.0 km | 00:27:45 | 05:32/km日期: 2020-09-05 20:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C
Pace: 06'20" / 05'39" / 05'30" / 05'25" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.64 km 
ascis GlideRide(W) 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'39" | 00:11'59" |
| 3 | 05'30" | 00:17'29" |
| 4 | 05'25" | 00:22'54" |
| 5 | 05'01" | 00:27'55" |
| 5.0 | 04'54" | 00:27'57" |
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