6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km日期: 2020-09-08 22:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'47" / 05'46" / 06'07" / 05'56" / 06'01" / 06'14" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'42") | 795 / 795 |
2 | | 04'33" (+00'14") | 210 / 1005 |
3 | | 06'06" (+01'47") | 794 / 1800 |
4 | | 04'31" (+00'12") | 203 / 2004 |
5 | | 06'32" (+02'13") | 791 / 2795 |
6 | | 04'29" (+00'10") | 208 / 3004 |
7 | | 06'19" (+02'00") | 796 / 3800 |
8 | | 04'19" | 201 / 4001 |
9 | | 06'27" (+02'08") | 800 / 4802 |
10 | | 04'19" | 199 / 5001 |
11 | | 06'12" (+01'53") | 1000 / 6001 |
12 | | 06'00" (+01'41") | 7 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.86 km Mizuno 皇速2 累積 :
422.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'46" | 00:12'33" |
3 | 06'07" | 00:18'40" |
4 | 05'56" | 00:24'36" |
5 | 06'01" | 00:30'37" |
6 | 06'14" | 00:36'51" |
6.0 | 03'40" | 00:36'53" |