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全馬 | 04:08:49 | 05:53/km | 第13馬
日期: 2014-11-09 06:24 - 總爬升: 230 m - 地點: 大寮 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 96 - 卡路里: 3609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% 跑馬還沒有像今天跑的這難過,沒有熱身加上天氣涼爽不到10k就感覺不大對16k橋上停下來拉筋,出了水庫上堤防就不行了,一路走走跑了20k最後腳抬不起來 賽前宣言: 陪旗魚妹妹跑全馬
11月累積里程 : 155.29 km XT 上傳 | 10 years ago
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