Yi Cheng You 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cheng You 台北市
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4.9 km | 00:23:04 | 04:41/km

日期: 2014-10-19 07:10 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'25" / 04'44" / 04'53" / 04'57" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'25"

1000 / 1000

2

04'43"

(09'08")

04'43" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'53"

(14'02")

04'53" (+00'28")

1000 / 3000

4

04'57"

(18'59")

04'57" (+00'32")

1000 / 4000

5

04'05"

(23'04")

04'30" (+00'05")

906 / 4906

10月累積里程 : 155.55 km

ASICS 虎走 30th 型號累積 : 307.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'44"	00:09'09"
3	04'53"	00:14'02"
4	04'57"	00:18'59"
4.9	04'30"	00:23'04"

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