5.9 km | 00:33:22 | 05:41/km日期: 2014-11-04 20:33 - 平均心率: 47 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 04'53" / 05'40" / 06'14" / 06'27" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'53" | 00:10'09" |
3 | 05'40" | 00:15'49" |
4 | 06'14" | 00:22'03" |
5 | 06'27" | 00:28'30" |
5.9 | 05'38" | 00:33'22" |