CM 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:47:29 | 07:53/km

日期: 2014-11-06 20:40 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 08'13" / 08'06" / 08'01" / 08'00" / 07'39" / 681'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+00'44")

998 / 998

2

08'06"

(16'12")

08'07" (+00'45")

997 / 1995

3

08'08"

(24'20")

08'04" (+00'42")

1006 / 3002

4

08'00"

(32'20")

08'00" (+00'38")

997 / 4000

5

07'39"

(39'59")

07'38" (+00'16")

1001 / 5001

展開計圈分析

本來只想跑4k,心情不錯就多加了2k

11月累積里程 : 142.54 km

MIZUNO PRIMA VIVO J1GG142916 累積 : 688.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 王子誠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'06"	00:16'19"
3	08'01"	00:24'20"
4	08'00"	00:32'20"
5	07'39"	00:39'59"
6.0	07'25"	00:47'29"

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朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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