art chen 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

art chen 新北市
ID 17778

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5.0 km | 00:25:30 | 05:05/km

日期: 2014-11-06 20:17 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'30" / 05'11" / 05'04" / 04'59" / 04'31" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'20"

(00'20")

05'31"

60 / 60

2

25'10"

(25'30")

05'02"

4996 / 5056

25分暖身跑

11月累積里程 : 68.77 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 5607.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Elvis Huang, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	05'04"	00:15'45"
4	04'59"	00:20'44"
5	04'31"	00:25'15"
5.0	16'40"	00:25'30"

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