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謝金燕
新北市
ID 210267
234 位追隨者
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謝金燕
45.0 km
|
07:08:28
|
09:31/km
|
第49馬
2020 斌利超馬 PART3
官方成績
日期
2020-09-13
成績
07:08:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'45")
00:38'45"
01:27'15"
10 km
(01:27'15")
00:48'30" (+09'45")
15 km
(02:11'59")
00:44'44" (+05'59")
01:29'46" (+02'31")
20 km
(02:57'01")
00:45'02" (+06'17")
25 km
(03:54'31")
00:57'30" (+18'45")
01:39'23" (+12'08")
30 km
(04:36'24")
00:41'53" (+03'08")
35 km
(05:25'18")
00:48'54" (+10'09")
01:35'13" (+07'58")
40 km
(06:11'37")
00:46'19" (+07'34")
45 km
(06:53'27")
00:41'50" (+03'05")
00:00'00"
Finish
(07:08:28)
日期:
2020-09-13 06:02
-
總爬升:
357 m
-
平均心率:
131
-
卡路里:
2093 Cal
-
平均步頻:
150
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
賽前宣言:
*
賽後評分:
……
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
261.31 km
Strava 上傳
| 4 years ago
言俊thirdboy
,
陳財成
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
蝙蝠俠
凡努力堅持過的,果實必將豐碩甜美~
恭喜順利完成比賽 👏👏👏
盼 自由美麗 自在甜蜜 😊
2020-09-13 18:58 ·
1
個人推
Chunyi Tsai
強~
2020-09-13 22:22 ·
1
個人推
藍重文
恭喜完賽
2020-09-14 12:58 ·
1
個人推
全國張
少年阿嬤真是棒👍
可賞臉交為好友?
2020-09-14 14:57 ·
2
個人推
謝金燕
蝙蝠俠:謝謝
Chunyi:整個玩很大
重文:謝謝
全國張大哥:我們不是一直都是好友嗎😂😂
2020-09-14 22:34 ·
3
個人推
言俊thirdboy
同學非常棒 強者
2020-09-15 20:09 ·
1
個人推
謝金燕
言俊同學:謝謝你不離不棄陪我回終點
2020-09-15 21:04 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'44"
00:07'44"
2
07'21"
00:15'05"
3
07'08"
00:22'13"
4
07'59"
00:30'12"
5
08'33"
00:38'45"
6
09'29"
00:48'14"
7
10'09"
00:58'23"
8
08'13"
01:06'36"
9
09'01"
01:15'37"
10
11'38"
01:27'15"
11
10'56"
01:38'11"
12
08'40"
01:46'51"
13
08'20"
01:55'11"
14
08'52"
02:04'03"
15
07'56"
02:11'59"
16
12'09"
02:24'08"
17
07'53"
02:32'01"
18
07'38"
02:39'39"
19
09'10"
02:48'49"
20
08'12"
02:57'01"
21
13'19"
03:10'20"
22
09'13"
03:19'33"
23
11'18"
03:30'51"
24
11'00"
03:41'51"
25
12'40"
03:54'31"
26
10'22"
04:04'53"
27
08'28"
04:13'21"
28
06'51"
04:20'12"
29
06'56"
04:27'08"
30
09'16"
04:36'24"
31
10'28"
04:46'52"
32
09'20"
04:56'12"
33
07'11"
05:03'23"
34
07'21"
05:10'44"
35
14'34"
05:25'18"
36
10'53"
05:36'11"
37
07'40"
05:43'51"
38
09'27"
05:53'18"
39
09'19"
06:02'37"
40
09'00"
06:11'37"
41
08'51"
06:20'28"
42
09'31"
06:29'59"
43
08'30"
06:38'29"
44
07'26"
06:45'55"
45
07'32"
06:53'27"
46
08'06"
07:01'33"
45.3
-9'-57"
07:08'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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Piko Chiu
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7.7 km
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|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
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