8.4 km | 00:52:56 | 06:17/km日期: 2014-11-03 05:47 - 地點: 岸頭巷-體育場 - 天氣: 晴` - 平均心率: 42 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 06'09" / 06'21" / 06'56" / 06'46" / 05'58" / 06'05" / 05'49" / 05'55" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'22") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'19" (+00'32") | 1003 / 2008 |
| 3 | | 06'59" (+01'12") | 1005 / 3013 |
| 4 | | 06'38" (+00'51") | 1027 / 4041 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 5044 |
| 6 | | 06'08" (+00'21") | 1010 / 6054 |
| 7 | | 05'47" | 1013 / 7068 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 8069 |
| 9 | | 06'11" (+00'24") | 416 / 8486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.43 km 
Adidas Tempo 6 累積 :
468.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'21" | 00:12'30" |
| 3 | 06'56" | 00:19'26" |
| 4 | 06'46" | 00:26'12" |
| 5 | 05'58" | 00:32'10" |
| 6 | 06'05" | 00:38'15" |
| 7 | 05'49" | 00:44'04" |
| 8 | 05'55" | 00:49'59" |
| 8.4 | 07'14" | 00:52'56" |
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