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Leway Hong
花蓮
ID 105963
32 位追隨者
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Leway Hong
半馬
|
01:59:30
|
05:39/km
|
第2半馬
2014宜蘭國道馬拉松
官方成績
日期
2014-11-08
成績
01:59:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'36")
00:29'36" (+02'36")
00:57'28" (+02'04")
10 km
(00:57'28")
00:27'52" (+00'52")
15 km
(01:24'28")
00:27'00"
00:55'24"
20 km
(01:52'52")
00:28'24" (+01'24")
Finish
(01:59:30)
日期:
2014-11-08 06:31
-
卡路里:
1386 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
87%
花蓮
L
eway Hong
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11月累積里程 :
300.76 km
saucony flexfilm +12%跑速 累積 :
1447.2 km
GPX 上傳
| 10 years ago
E.E.Zero
,
陳俊逢
和其他
11
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·
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觀看另 3 則留言
KoalaaChen
好快,兩小時以內誒!棒!
2014-11-08 19:06 ·
KoalaaChen
我覺得,你們該挑戰全馬了!
2014-11-08 19:07 ·
Leway Hong
有這打算!
2014-11-08 21:09 ·
KoalaaChen
因為,之後我跑完半馬休息一下,你們全馬就跑完,這樣剛剛好!哈哈!
2014-11-08 22:29 ·
Leway Hong
那我要努力達到sub4了
2014-11-09 09:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'48"
00:12'08"
3
05'40"
00:17'48"
4
05'44"
00:23'32"
5
06'04"
00:29'36"
6
05'48"
00:35'24"
7
05'40"
00:41'04"
8
05'28"
00:46'32"
9
05'32"
00:52'04"
10
05'24"
00:57'28"
11
05'12"
01:02'40"
12
05'20"
01:08'00"
13
05'24"
01:13'24"
14
05'28"
01:18'52"
15
05'36"
01:24'28"
16
05'12"
01:29'40"
17
06'04"
01:35'44"
18
05'44"
01:41'28"
19
05'48"
01:47'16"
20
05'36"
01:52'52"
21
05'00"
01:57'52"
21.4
04'38"
01:59'44"
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