7.1 km | 01:13:27 | 10:16/km日期: 2020-09-17 18:11 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'42" / 09'38" / 09'19" / 11'58" / 11'21" / 11'47" / 08'34" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'38" | 00:19'20" |
| 3 | 09'19" | 00:28'39" |
| 4 | 11'58" | 00:40'37" |
| 5 | 11'21" | 00:51'58" |
| 6 | 11'47" | 01:03'45" |
| 7 | 08'34" | 01:12'19" |
| 7.1 | 07'42" | 01:13'28" |
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