7.4 km | 01:20:50 | 10:53/km日期: 2020-09-20 05:51 - 總爬升: 173 m - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 9026 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 10'00" / 08'30" / 09'50" / 10'28" / 10'45" / 10'42" / 13'33" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+01'27") | 1003 / 1003 | 136 / 73 |
| 2 | | 08'30" | 1002 / 2006 | 135 / 87 |
| 3 | | 09'55" (+01'25") | 1004 / 3010 | 140 / 71 |
| 4 | | 10'26" (+01'56") | 1008 / 4019 | 129 / 74 |
| 5 | | 10'36" (+02'06") | 1002 / 5021 | 123 / 76 |
| 6 | | 10'46" (+02'16") | 1001 / 6022 | 127 / 73 |
| 7 | | 13'31" (+05'01") | 1004 / 7026 | 66 / 111 |
| 8 | | 16'05" (+07'35") | 422 / 7449 | 24 / 257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.48 km 
丫拖 yellow 累積 :
2128.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 08'30" | 00:18'30" |
| 3 | 09'50" | 00:28'20" |
| 4 | 10'28" | 00:38'48" |
| 5 | 10'45" | 00:49'33" |
| 6 | 10'42" | 01:00'15" |
| 7 | 13'33" | 01:13'48" |
| 7.4 | 16'38" | 01:20'50" |
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