6.4 km | 00:37:39 | 05:53/km日期: 2020-09-14 04:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 06'10" / 05'56" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.83 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3815.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'10" | 00:12'37" |
3 | 05'56" | 00:18'33" |
4 | 05'47" | 00:24'20" |
5 | 05'44" | 00:30'04" |
6 | 05'46" | 00:35'50" |
6.4 | 05'10" | 00:37'50" |