張惟創 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張惟創高雄
ID 23146

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15.2 km | 01:08:15 | 04:28/km

日期: 2014-11-05 16:50 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'05" / 04'08" / 04'10" / 04'10" / 04'30" / 05'28" / 05'07" / 04'30" / 04'52" / 04'21" / 04'20" / 04'21" / 04'21" / 04'09" / 04'17" / 06'12" /

11月累積里程 : 293.42 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃銘益和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'08"	00:08'13"
3	04'10"	00:12'23"
4	04'10"	00:16'33"
5	04'30"	00:21'03"
6	05'28"	00:26'31"
7	05'07"	00:31'38"
8	04'30"	00:36'08"
9	04'52"	00:41'00"
10	04'21"	00:45'21"
11	04'20"	00:49'41"
12	04'21"	00:54'02"
13	04'21"	00:58'23"
14	04'09"	01:02'32"
15	04'17"	01:06'49"
15.2	06'12"	01:08'15"

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