Louis 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
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5.4 km | 00:30:00 | 05:31/km

日期: 2013-03-17 17:48 - 地點: 華江高中 - 天氣: 傍晚時分 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'35" / 05'06" / 05'09" / 05'20" /

3月累積里程 : 309.29 km

ASICS GT2150 累積 : 4450.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), Alex Hsu 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'35"	00:17'27"
4	05'06"	00:22'33"
5	05'09"	00:27'42"
5.4	05'20"	00:30'00"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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