5.0 km | 00:31:12 | 06:12/km日期: 2020-09-14 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'35" / 10'16" / 08'07" / 10'17" / 05'51" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'17") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 10'16" | 00:16'51" |
| 3 | 08'07" | 00:24'58" |
| 4 | 10'17" | 00:35'15" |
| 5 | 05'51" | 00:41'06" |
| 5.0 | 06'01" | 00:41'13" |
留言 
