11.2 km | 00:56:00 | 04:59/km日期: 2020-09-16 18:12 - 地點: 鐵支路下 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 158 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10720 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 04'34" / 04'34" / 04'43" / 04'44" / 04'37" / 04'38" / 04'42" / 05'30" / 06'02" / 04'56" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1001 / 1001 | 190 / 101 |
| 2 | | 04'38" (+00'01") | 1001 / 2003 | 194 / 110 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 3003 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'47" (+00'10") | 1001 / 4004 | 194 / 107 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 1002 / 5007 | 192 / 110 |
| 6 | | 04'37" | 1002 / 6010 | 193 / 111 |
| 7 | | 04'42" (+00'05") | 1001 / 7012 | 194 / 109 |
| 8 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 8013 | 192 / 104 |
| 9 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 9014 | 186 / 96 |
| 10 | | 06'02" (+01'25") | 1002 / 10017 | 185 / 88 |
| 11 | | 04'59" (+00'22") | 1002 / 11019 | 189 / 105 |
| 12 | | 04'57" (+00'20") | 208 / 11227 | 187 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
311.61 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2507.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'34" | 00:09'41" |
| 3 | 04'34" | 00:14'15" |
| 4 | 04'43" | 00:18'58" |
| 5 | 04'44" | 00:23'42" |
| 6 | 04'37" | 00:28'19" |
| 7 | 04'38" | 00:32'57" |
| 8 | 04'42" | 00:37'39" |
| 9 | 05'30" | 00:43'09" |
| 10 | 06'02" | 00:49'11" |
| 11 | 04'56" | 00:54'07" |
| 11.2 | 08'14" | 00:56'00" |
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