郭泰佑 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭泰佑屏東
ID 130810

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5.0 km | 00:27:36 | 05:29/km

日期: 2014-11-08 17:30 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'31" / 05'19" / 05'13" / 05'51" / 05'38" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'17")

1001 / 1001

2

05'19"

(10'50")

05'18" (+00'05")

1001 / 2003

3

05'13"

(16'03")

05'13"

999 / 3002

4

05'56"

(21'59")

05'50" (+00'37")

1014 / 4016

5

05'33"

(27'32")

05'35" (+00'22")

992 / 5009

6

00'04"

(27'36")

04'05"

16 / 5025

11月累積里程 : 83.89 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 10 years ago

陳信安, JAGUAR 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'13"	00:16'03"
4	05'51"	00:21'54"
5	05'38"	00:27'32"
5.0	02'36"	00:27'36"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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