K S Liang 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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6.7 km | 00:43:49 | 06:31/km

日期: 2014-11-08 07:01 - 地點: 砂石車專用道 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'35" / 06'02" / 07'23" / 05'50" / 05'59" / 08'51" / 05'45" /

11月累積里程 : 157.70 km

MIZUNO PRORUNNER-16 (藍) 累積 : 1057.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

James鄒, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'02"	00:11'37"
3	07'23"	00:19'00"
4	05'50"	00:24'50"
5	05'59"	00:30'49"
6	08'51"	00:39'40"
6.7	05'45"	00:43'49"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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