陳成泉 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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9.0 km | 01:10:54 | 07:52/km

日期: 2014-11-10 05:25 - 總爬升: 106 m - 地點: 小崗山山路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 08'57" / 07'27" / 06'47" / 08'09" / 08'04" / 07'33" / 08'35" / 07'37" / 07'10" / 48'36" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

River River, 陳淑欣和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	07'27"	00:16'24"
3	06'47"	00:23'11"
4	08'09"	00:31'20"
5	08'04"	00:39'24"
6	07'33"	00:46'57"
7	08'35"	00:55'32"
8	07'37"	01:03'09"
9	07'10"	01:10'19"
9.0	48'36"	01:10'54"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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