10.1 km | 01:02:49 | 06:13/km日期: 2020-09-20 16:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12034 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'02" / 06'01" / 06'03" / 06'06" / 06'26" / 06'27" / 06'26" / 06'15" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'07") | 1003 / 1003 | 192 / 85 |
2 | | 06'06" (+00'08") | 1005 / 2009 | 192 / 84 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1008 / 3017 | 191 / 86 |
4 | | 05'58" | 1003 / 4021 | 192 / 87 |
5 | | 06'03" (+00'05") | 1008 / 5029 | 188 / 87 |
6 | | 06'07" (+00'09") | 1007 / 6037 | 191 / 85 |
7 | | 06'21" (+00'23") | 1002 / 7040 | 193 / 81 |
8 | | 06'27" (+00'29") | 1005 / 8045 | 193 / 79 |
9 | | 06'30" (+00'32") | 1006 / 9051 | 189 / 80 |
10 | | 06'10" (+00'12") | 1002 / 10054 | 190 / 85 |
11 | | 06'30" (+00'32") | 94 / 10149 | 191 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'03" | 00:12'09" |
3 | 06'02" | 00:18'11" |
4 | 06'01" | 00:24'12" |
5 | 06'03" | 00:30'15" |
6 | 06'06" | 00:36'21" |
7 | 06'26" | 00:42'47" |
8 | 06'27" | 00:49'14" |
9 | 06'26" | 00:55'40" |
10 | 06'15" | 01:01'55" |
10.1 | 09'29" | 01:02'49" |