吳念祖 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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4.2 km | 00:23:31 | 05:33/km

日期: 2014-11-10 17:13 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'27" / 05'37" / 05'32" / 05'38" / 05'34" /

日常練習輕鬆跑，右腳小腿不適，提早結束練習

11月累積里程 : 156.16 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

虎子, 吳筱瑜和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'37"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'38"	00:22'14"
4.2	05'34"	00:23'31"

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