| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.8 km | 01:30:28 | 05:42/km日期: 2014-11-12 18:41 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% Pace: 06'07" / 06'10" / 05'19" / 06'06" / 05'47" / 05'28" / 05'50" / 04'59" / 05'40" / 05'20" / 06'07" / 05'26" / 05'37" / 05'31" / 05'30" / 06'38" / 50K越野賽後第一次練跑，山徑50K確實強度較平地高出許多，也多休息了兩天。今天狀況還好，明天應該就能正常速度練跑 11月累積里程 : 339.82 km  ASICS TARTHER虎走橘 累積 : 765.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
|
留言 
