半馬 | 02:35:26 | 07:22/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-16 |
| 成績 | 02:35:26 |
| 總名次 | 1608 / 2584 |
| 分組名次 | 503 / 913 |
| 平均速度 | 07:22/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'53" (+00'29") | 01:07'17" |
| 00:33'24" |
| 00:36'36" (+03'12") | 01:18'21" (+11'04") |
| 00:41'45" (+08'21") |
|
日期: 2014-11-16 06:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
本次路跑結果跑到後面腳又不行了..左腳膝蓋痛又快起水泡.右腳大拇指黑指甲..一整個慘兮兮..跑到後面速度都不敢加快.一路慢慢龜回終點..結果回到家garmin手錶又秀陡送修...看樣子送修不知道能不能趕在這禮拜六囉..不然就要用到ub手錶 xt派上用場了..ㄎㄎ
賽前宣言: 豆漿杯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.08 km 
Mizuno Wave Rider 17 SW 累積 :
1163.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'58" | 00:13'17" |
| 3 | 06'55" | 00:20'12" |
| 4 | 06'46" | 00:26'58" |
| 5 | 06'55" | 00:33'53" |
| 6 | 06'26" | 00:40'19" |
| 7 | 07'04" | 00:47'23" |
| 8 | 06'43" | 00:54'06" |
| 9 | 06'39" | 01:00'45" |
| 10 | 06'32" | 01:07'17" |
| 11 | 06'47" | 01:14'04" |
| 12 | 07'05" | 01:21'09" |
| 13 | 07'30" | 01:28'39" |
| 14 | 07'46" | 01:36'25" |
| 15 | 07'28" | 01:43'53" |
| 16 | 08'25" | 01:52'18" |
| 17 | 08'20" | 02:00'38" |
| 18 | 08'06" | 02:08'44" |
| 19 | 08'15" | 02:16'59" |
| 20 | 08'39" | 02:25'38" |
| 21 | 07'57" | 02:33'35" |
| 21.3 | 06'30" | 02:35'31" |
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