5.2 km | 01:07:42 | 13:01/km日期: 2020-09-21 14:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'20" / 13'01" / 12'50" / 13'02" / 13'01" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 13'12" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'12" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'49" | 500 / 2000 |
| 5 | | 12'49" | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'51" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'57" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 13'06" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'03" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 12'57" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 12'44" | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 13'01" | 00:25'21" |
| 3 | 12'50" | 00:38'11" |
| 4 | 13'02" | 00:51'13" |
| 5 | 13'01" | 01:04'14" |
| 5.2 | 12'44" | 01:06'45" |
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