郭燒麵 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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22.0 km | 02:23:57 | 06:32/km

日期: 2014-11-11 19:43 - 總爬升: 233 m - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'56" / 06'19" / 06'30" / 06'22" / 06'38" / 06'16" / 06'30" / 06'33" / 06'24" / 06'35" / 06'46" / 06'16" / 06'20" / 06'40" / 07'08" / 06'35" / 06'21" / 06'37" / 05'35" / 06'29" / 06'38" / 07'29" / 00'00" /

動感威力太強~腳好重~陪小美~

11月累積里程 : 452.05 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 深般若和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'19"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'22"	00:26'07"
5	06'38"	00:32'45"
6	06'16"	00:39'01"
7	06'30"	00:45'31"
8	06'33"	00:52'04"
9	06'24"	00:58'28"
10	06'35"	01:05'03"
11	06'46"	01:11'49"
12	06'16"	01:18'05"
13	06'20"	01:24'25"
14	06'40"	01:31'05"
15	07'08"	01:38'13"
16	06'35"	01:44'48"
17	06'21"	01:51'09"
18	06'37"	01:57'46"
19	05'35"	02:03'21"
20	06'29"	02:09'50"
21	06'38"	02:16'28"
22	07'29"	02:23'57"
22.0	--'--"	02:23'57"

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成績 : 01:07:05

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