謝小哲 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
ID 59688

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8.1 km | 00:46:21 | 05:44/km

日期: 2014-11-11 07:25 - 地點: 68快速道路下 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'02" / 05'53" / 05'43" / 05'33" / 05'12" / 05'41" / 05'48" / 05'41" / 05'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.57 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1127.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

King Kog Chen, LEESHUICHIN 和其他 56 人說推

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觀看另 1 則留言

陳國良小哲妹妹：速度還真快，不錯喔。

2014-11-11 19:43 ·

1 個人推

慢慢跑-Jimmy 真的好快哦

2014-11-12 16:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'53"	00:11'55"
3	05'43"	00:17'38"
4	05'33"	00:23'11"
5	05'12"	00:28'23"
6	05'41"	00:34'04"
7	05'48"	00:39'52"
8	05'41"	00:45'33"
8.1	06'04"	00:46'00"

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