10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km日期: 2020-09-23 21:07 - 平均心率: 109 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'45" / 06'51" / 07'13" / 07'15" / 07'40" / 07'16" / 07'23" / 08'12" / 07'26" / 07'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.70 km 
無 三代ㄚ拖 累積 :
2077.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'51" | 00:13'36" |
| 3 | 07'13" | 00:20'49" |
| 4 | 07'15" | 00:28'04" |
| 5 | 07'40" | 00:35'44" |
| 6 | 07'16" | 00:43'00" |
| 7 | 07'23" | 00:50'23" |
| 8 | 08'12" | 00:58'35" |
| 9 | 07'26" | 01:06'01" |
| 10 | 07'22" | 01:13'23" |
| 10.0 | 05'43" | 01:13'24" |
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