吳樹立 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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7.3 km | 00:43:04 | 05:53/km

日期: 2014-11-11 19:20 - 地點: 松竹 - 天氣: 涼 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'40" /

我的雙腿告訴我狀況不錯，但還是節制一下

11月累積里程 : 100.58 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡旻蓉, Nissan Hsieh 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	06'16"	00:24'52"
5	05'28"	00:30'20"
6	05'28"	00:35'48"
7	05'32"	00:41'20"
7.3	05'40"	00:43'04"

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