10.0 km | 00:58:21 | 05:48/km日期: 2020-09-24 05:01 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'46" / 05'34" / 05'43" / 05'31" / 05'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'25") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'47" | 00:18'28" |
| 4 | 05'48" | 00:24'16" |
| 5 | 05'41" | 00:29'57" |
| 6 | 05'46" | 00:35'43" |
| 7 | 05'34" | 00:41'17" |
| 8 | 05'43" | 00:47'00" |
| 9 | 05'31" | 00:52'31" |
| 10 | 05'36" | 00:58'07" |
| 10.0 | 06'12" | 00:58'22" |
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