2.2 km | 00:58:02 | 26:00/km日期: 2020-09-23 22:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 19'06" / 53'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 03:03'37" (+57'20") | 231 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.45 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4461.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 19'06" | 00:25'23" |
2.2 | 53'16" | 00:37'44" |