小邱 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

小邱苗栗
ID 36073

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6.0 km | 00:39:13 | 06:29/km

日期: 2014-11-19 06:54 - 地點: 沿山道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 06'33" / 06'52" / 06'45" / 06'32" / 06'26" / 05'57" / 03'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+00'34")

990 / 990

2

06'51"

(13'18")

06'47" (+00'51")

1008 / 1999

3

06'52"

(20'10")

06'49" (+00'53")

1005 / 3004

4

06'32"

(26'42")

06'31" (+00'35")

1002 / 4007

5

06'26"

(33'08")

06'23" (+00'27")

1006 / 5013

展開計圈分析

別在為自己找藉口了～～跑就對了

11月累積里程 : 61.35 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Dennis Guo, Amy Kao 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'52"	00:13'25"
3	06'45"	00:20'10"
4	06'32"	00:26'42"
5	06'26"	00:33'08"
6	05'57"	00:39'05"
6.0	03'10"	00:39'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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