ㄚ宅宏 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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3.8 km | 00:30:11 | 08:01/km

日期: 2014-11-10 20:02 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'28" / 08'15" / 08'09" / 08'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.79 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

畯（準仔）, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'15"	00:15'43"
3	08'09"	00:23'52"
3.7	08'13"	00:30'02"

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