Red Chen 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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10.4 km | 01:05:38 | 06:19/km

日期: 2014-11-18 18:55 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 風大 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'17" / 06'35" / 06'44" / 06'33" / 06'32" / 06'37" / 06'42" / 06'38" / 06'20" / 06'10" / 01'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'58"

(32'58")

06'32" (+00'04")

5042 / 5042

2

32'37"

(01:05'35")

06'28"

5043 / 10086

3

00'03"

(01:05'38")

04'55"

10 / 10096

XT手錶改版了，好心動唷！
可是舊的XT既然還這麼耐用.....

11月累積里程 : 93.62 km

XT 上傳 | 9 years ago

好野人（GARY）, 翁浚瑋和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'35"	00:12'52"
3	06'44"	00:19'36"
4	06'33"	00:26'09"
5	06'32"	00:32'41"
6	06'37"	00:39'18"
7	06'42"	00:46'00"
8	06'38"	00:52'38"
9	06'20"	00:58'58"
10	06'10"	01:05'08"
10.4	01'18"	01:05'38"

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