tsheng 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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5.8 km | 00:41:05 | 07:05/km

日期: 2014-11-13 18:19 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 04'58" / 06'14" / 05'42" / 12'10" / 05'49" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'55"

991 / 991

2

06'12"

(11'05")

06'09" (+01'14")

1006 / 1998

3

05'49"

(16'54")

05'47" (+00'52")

1004 / 3002

4

12'10"

(29'04")

12'06" (+07'11")

1004 / 4007

5

05'49"

(34'53")

05'48" (+00'53")

1002 / 5010

6

06'12"

(41'05")

07'58" (+03'03")

777 / 5787

11月累積里程 : 109.09 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8726.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

大海, 阿水和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	06'14"	00:11'12"
3	05'42"	00:16'54"
4	12'10"	00:29'04"
5	05'49"	00:34'53"
5.8	07'52"	00:41'05"

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